Vẻ đẹp của làn da luôn được ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên chúng ta đa phần đều tập trung vào việc chăm sóc bằng những sản phẩm khá đắt đỏ nhưng lại quên đi việc chăm sóc sức khỏe ngay từ phía bên trong và bảo vệ bằng cách tìm hiểu các tác nhân gây hạn cho làn da. Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
1, Tác nhân gây hại từ môi trường:
Môi trường bị ô nhiễm khiến vi khuẩn, bụi bẩn, khí thải,… ngày càng nhiều hơn. Chính những tác nhân này sẽ xâm nhập vào da khiến bít tắc lỗ chân lông, da sần sùi, khô, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn.
Giải pháp: Luôn che chắn, bảo vệ da thật cẩn thận và có nguyên tắc. Bên cạnh đó luôn phải phải giữ vệ sinh xung quanh cũng như luôn làm sạch da mặt.
2, Tác nhân gây hại từ tia UV:
- Nhiều người lầm tưởng rằng tia UV chỉ tồn tại khi có nắng nhưng các chị lầm to rồi nhé. Bởi tia UV luôn hiện hữu bất kể đó là ngày nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè.
- Tia UV tấn công, xâm nhập vào từng lớp biểu bì theo thời gian gây sạm đen, nhám, tàn nhang, lão hóa nhanh và đặc biệt là có thể dẫn tới ung thư da.
Giải pháp: Luôn sử dụng kem chống nắng loại mạnh nhất và thoa kem 30 phút trước khi ra ngoài, kết hợp che chắn bảo vệ kĩ càng.
3, Thay đổi thời tiết:
Yếu tố thời tiết khiến da dễ tổn thương. Ví dụ như khi chuyển từ hè sang đông, nếu không có biện pháp chăm sóc da kịp thời, làn da sẽ trở nên khô và sần sùi.
Giải pháp: Mỗi cá nhân sẽ có một làn da khác nhau chính vì vậy chúng ta hãy luôn trang bị đủ các kiến thức, kỹ năng chăm sóc và bảo vệ da theo từng mùa nhé.
4, Chế độ ăn uống không khoa học:
Việc ăn uống không điều độ, thất thường cùng với dung nạp quá nhiều đồ ăn không tốt cho sức khỏe như: đồ dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ nhiều đường, rượu, bia, thuốc lá,… khiến xỉn màu, đổ dầu và yếu hơn, khiến các tác nhân từ môi trường xậm nhâp dễ dàng.
Giải pháp: Giảm tối đa nhất đối với những đồ ăn ko tốt cho sức khỏe, tránh các chất kích thích và đặc biệt bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống trên 2 lít nước mỗi ngày,…
5, Các thiết bị điện tử:
Các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh cực độc hại cho làn da chúng ta, chúng đến từ: màn hình điện thoại, máy tính,… Điều này khiến da ngày càng sạm, xuất hiện nám, tàn nhang và lão hóa nhanh.
Giải pháp: Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử nếu không quá cần thiết. Nếu phải làm việc trực tiếp với ánh sáng xanh thì hãy dùng kem chống nắng nhé.
6, Hóa mỹ phẩm gây hại cho da:
Đối với các chị em thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp là điều cần thiết. Tuy nhiên việc này chỉ đúng khi ta lựa chọn những sản phẩm phù hợp với da, có nguồn gốc xuất xứ rõ rang.
Giải pháp: Ngay cả khi có trang điểm hay không thì cũng hay luôn tẩy trang và làm sạch da mặt để lỗ chân lông được thông thoáng. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc và make up thật kĩ lưỡng.
7, Căng thẳng, giờ giấc sinh hoạt:
Điều quan trọng nhất và cũng là điều nhiều người bỏ qua nhất chính là giải tỏa căng thẳng. Bởi căng thẳng lâu ngày sẽ dẫn tới mất ngủ và sinh hoạt giờ giấc bị đảo lộn, do đó sẽ khiến tuyến thượng thận suy giảm nên hormone Cortisol cũng giảm. Hệ lụy là suy giảm sức đề kháng, da gặp nhiều vấn đề.
Giải pháp: Có kế hoạch cho cuộc sống, công việc. Ngủ đủ giấc, không thức khuya,… luôn giữ tâm trạng thoải mái, tâm sự với mọi người nhiều hơn giúp giải tỏa căng thẳng.
